가만히 앉아있거나 잠을 자는 중에도 피부 열감 때문에 불편했던 경험이 있으신가요? 열감을 식히기 위해 차가운 음료나 얼음물을 계속 마시면 오히려 배탈이 나서 고생하시는 분들도 계신데요 먹는 음식을 바꿔주면 피부 열감이 사라지고 덤으로 살도 뺄 수 있습니다! 실제로 미국 테네시 주에 사는 마리는 3달 만에 피부 열감이 거의 사라지고 몸무게도 16kg이 빠졌다는데요, 그 방법은 바로 식이요법이었습니다. 마리의 식단 비법은 고기와 가공식품을 끊고 기름을 적게 먹고 과일과 채소를 배부르게 먹는 것인데요, 그중에서도 열감을 내리는데 더욱 효과적인 과일 채소가 있어서 지금부터 소개해 드리도록 하겠습니다. 열감 내리는데 좋은 음식 가지 가지는 보기와 다르게 95%의 수분으로 이루어져 있는데요, 다이어트에도 효과적이고..
반갑습니다. 의약품 정보 보기입니다. 불면증이 있어 잠에 쉽게 들지 못하는 분들은 수면에 도움을 주는 약을 찾게 됩니다. 수면을 도와주는 약은 수면유도제와 수면제로 나눌 수 있습니다. 수면 유도제는 일반의약품으로 처방전 없이 구입이 가능하며 아졸, 쿨드림, 어론, 제로민 등이 있습니다. 수면제는 졸피뎀 성분의 졸피드, 스틸녹스, 졸피신 등이 있으며 전문의약품이므로 병원에서 처방전이 있어야 구입이 가능합니다. 졸피뎀 성분의 수면제 부작용이 여러 뉴스와 방송에서 이야기 되어, 불면증 치료를 위하여 복용하는 많은 분들이 걱정을 하고 있습니다. 졸피뎀 성분의 수면제는 반드시 의사와 상담을 받은 후 적정량을 복용하셔야 합니다. 오늘은 수면제 중에서도 졸피드에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 졸피드 효능 효과 불면증..