반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 혈관 건강과 다이어트에 효과적인 식품으로 유명한 새싹귀리에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 새싹귀리는 귀리 새싹을 이야기하는 것으로 다이어트 및 혈관 속 노폐물 제거에 효과적입니다. 귀리에서 10cm 정도 자란 새싹을 사용하며 타임지에서 10대 푸드 중 하나로 선정하기도 하였습니다. 새싹귀리 효능 1. 다이어트 가수 장윤정이 출산 후 15kg을 감량 하였을 때 사용한 방법이 바로 귀리다이어트라고 합니다. 귀리는 체지방을 분해하는 베타글루칸이 풍부하게 함유되어 있는데요, 특히 새싹 귀리는 귀리의 약 30배에 달하는 베타글루칸 함량을 자랑합니다. 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 몸 속 체지방을 분해하는 효능을 보이고 귀리 속 베타클루간은 포만감을 주기 때문에 다이어트에 효과적입..