반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 개인마다 차이가 있기는 하지만, 평균적으로 45세~55세의 여성은 폐경을 경험하게 됩니다. 폐경기, 또는 갱년기라고 하는 이 시기를 제대로 관리해 주어야 합니다. 갱년기에는 단순히 생리만 중단 되는 것이 아니라 안면홍조, 심장의 두근거림 같은 신체적 이상증상과 불안, 우울감 등 심리적 이상증상이 나타나는데요, 이런 갱년기 장애에 도움이 되는 훼라민큐에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갱년기 증상 갱년기는 폐경 (월경이 없어지는것)을 뜻하며 난소에서 여성호르몬이 분비되는 능력이 저하됩니다. 그로 인하여 내부 및 외부 생식기, 비뇨기, 유방, 피부 및 근골격계, 심혈관계 및 신경계에 영향을 미쳐 신체적, 심리적 큰 변화가 일어나는 시기입니다. 갱년기 장애는 평균적으로 3~5년 ..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 요즘은 남녀 구분 없이 젊은 사람들도 많이 걱정하는 부분이 바로 탈모입니다. 스트레스가 많아 져서 그런지 20,30대에도 탈모가 급증하였다는 뉴스를 쉽게 접할 수 있습니다. 저 역시 M자를 중심으로 일어나는 탈모 때문에 고민이 많았는데요, 샴푸도 바꾸고 왁스나 스프레이도 멀리하고 이것 저것 해봐도 잠시 좋아지는 듯 하다가 다시 탈모가 시작 되는 것이었습니다. 탈모 진단 모발은 주기적으로 성장기, 퇴행기, 휴지기를 반복하여 정상적으로 성장하고 잠시 멈췄다가 빠지고 다시 대체 되기를 반복합니다. 하루에 50~100개정도의 정상적인 퇴행기 탈모가 일어나는데요, 그 이상인 경우 비정상적인 탈모를 의심할 수 있습니다. 하루동안 빠지는 머리카락이 100개 이상일 경우 탈모를 의심해..
반갑습니다. IT 보기입니다. 컴퓨터를 하다가 장시간 자리를 비우게 되면 기본적으로 '절전모드'에 들어가게 됩니다. 절전모드는 소비전력을 줄여주는 역할을 하지만 작업중이던 파일이 날아가는 경우도 발생합니다. 그래서 절전모드를 꺼두었더니 장시간 자리를 비울 때도 컴퓨터 화면이 계속 켜져 있어서 전기도 많이 소모되고, 다른 사람이 내 모니터 화면을 보게 되는 것도 신경이 쓰여 화면보호기를 설정하기로 하였습니다. 윈도우7이나 8에 익숙하신 분들은 저 처럼 윈도우10 화면보호기 설정 방법이 헷갈릴 수도 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 윈도우 10 화면보호기 설정하는 법을 알려드리도록 하겠습니다. 윈도우10 화면보호기 설정 하기 1. 개인 설정에 들어갑니다. 컴퓨터 바탕화면 빈곳에서 마우스 우측버튼을 클릭한 ..
반갑습니다. 꿀음료의 블로그입니다. 스마트폰 사용하는 분들 중에 카카오톡이 없는 사람은 거의 없을텐데요, 반갑지 않은 사람은 차단 기능을 사용하여 메세지를 받지 않도록 설정합니다. 하지만 친구차단을 해도 내 프로필을 상대방이 볼 수 있었습니다. 원치 않는 사람이 내 프로필을 본다고 생각하니 찜찜한데요, 상대방이 내 프로필도 볼 수 없도록 카카오톡 프로필 비공개 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 카카오톡 프로필 비공개 : 친구차단 이 기능을 사용하면 차단된 친구는 내가 본인을 차단했는지 알 수 없으며 내 프로필은 기본 화면으로 보이게 됩니다. 1. 카톡에서 친구를 차단 합니다. 1. 카톡 친구 목록탭에서 차단할 친구를 2초간 꾸욱 누른 후 팝업창 젤 하단의 '차단' 버튼을 클릭합니다. 2. 차단 팝업창이 뜨..
반갑습니다, 생활정보 보기입니다. 나이가 들었는지 이제 장례식장 갈 일이 많아 지고 있습니다. 몇 년전 까지만 해도 일년에 몇 번 없었는데 씁쓸한 마음이 드는건 어쩔 수 없습니다. 결혼식은 축하받아야할 기쁜 일이라 축의금 봉투 쓰는법도 다양해지고 예법을 크게 따지지 않지만, 장례식장에 가서 내는 부조금 또는 조의금 봉투는 예의에 맞게 작성 하는 것이 좋습니다. 조의금 봉투 쓰는법은 앞면에는 조의 문구를 작성하고 뒷면에는 조의금을 내는 사람의 이름을 적는 것입니다. 참고로 '조의금'은 남의 죽음을 슬퍼하여 조금이나마 돕겠다는 뜻으로 내는 돈을 나타내는 말이고 '부의금'은 상가집에 죽음을 애도하는 뜻으로 내는 것, '부조금' 역시 조의금과 부의금은 같은 뜻으로 세가지 모두 같은 의미로 사용합니다. 부조금 봉..
반갑습니다, 생활정보 보기입니다. 이제 봄이오고 날이 따뜻해지면서 결혼식 갈일이 많아지고 있습니다. 결혼식 갈 때 꼭 챙겨가는 것이 바로 축의금인데요, 축의금 봉투 이름 쓰는법 이 헷갈릴 때가 있습니다. 축의금 봉투를 깜빡하고 챙겨가지 않으셨더라도 걱정하지 마시길 바랍니다. 요즘은 결혼식장에서 봉투와 펜을 준비해두고 있으니 봉투를 달라고 하여 봉투와 펜을 받은 뒤 축의금 봉투에 이름을 적으시면 됩니다. 축의금 봉투는 앞면에 축하문구나 한자를 작성하고 봉투 뒷면에 축의금 내는 분의 이름을 적습니다. 축의금 봉투 이름 쓰는법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 축의금 봉투 이름 쓰는법 앞서 말씀 드렸듯이 축의금 봉투 뒷면에 이름을 적습니다. 봉투 왼쪽 하단에 세로로 축의금 내는 분의 이름을 적으시면 되는데요, ..
반갑습니다. 생활정보 보기입니다. 아이를 키우는 집이라면 옷이나 바닥 등 온 집안에 낙서가 되어 있는 경험이 있을 것입니다. 특히 유성매직 같은 잘 지워지지 않는 것으로 한 낙서는 정말 난감 합니다. 매직으로 낙서 후 속이 타는 엄마 아빠 맘은 모르고 웃고 있는 아이를 보면 화를 내려다가도 같이 웃게 됩니다. 하지만 낙서를 보면 또다시 머리가 아파 옵니다. 두통 해결을 위하여 유성매직 지우는법을 알려드리도록 하겠습니다. 유성매직 지우는 법 1. 물파스 유성매직을 지우기 위해 많이 쓰는 것이 물파스 입니다. 볼펜을 지울 때도 많이 쓰이는데요, 유리나 코팅이 되어 있는 곳의 유성매직이나 싸인펜 낙서는 지우기 좋으나 장판이나 종이로 된 곳의 낙서는 지우기 힘들다는 단점이 있습니다. 2. 에프킬라 에프킬라는 장..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 얼마 전 풍치인줄 알고 치과를 갔는데 충치는 없고 잇몸이 안좋아 통증이 생겼다는 이야기를 한 적이 있습니다. 그래서 요즘 잇몸약을 알아보고 있는 중입니다. 대표적인 잇몸약 하면 이가탄과 인사돌이 떠오르는데요, 저번 포스팅에서 이가탄에 대하여 알아보았으니 이번에는 인사돌에 대하여 알아보려고 합니다. 인사돌의 효과 및 부작용, 인사돌 가격 그리고 복용법 까지 모두 알아보도록 하겠습니다. 인사돌 인사돌은 옥수수불검화정량추출물(KPC) 35mg (β-시토스테롤서 7mg)이 들어있는 주황색의 원형 필름 코팅정제 입니다. 인사돌 효과 치주치료후 치은염 치은염이란 치은(잇몸)에 염증이 유발되었지만 치조골(잇몸뼈)에는 영향일 미치지 않은 상태를 말합니다. 통증이 별로 없으나 치주염으로..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 요즘 이가 시리고 아파서 충치가 생겼나 싶어 치과를 갔는데, 제 예상과는 다르게 충치가 없다고 하는 것이었습니다. 나이가 들면서 잇몸이 내려앉아 이가 드러나면서 충치처럼 이가 시릴 수 있다는 이야기를 들었습니다. 나이 먹는것도 서러운데 몸도 여기저기 예전같지 않습니다. 이시림의 원인이 잇몸인걸 알았으니 잇몸건강에 좋은 제품을 구입하려고 하는데요, 대표적인 잇몸약 중 하나인 이가탄에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 이가탄은 인사돌과 함께 대표적인 잇몸약 중 하나인데요, 이가탄의 효능과 부작용을 알아보고 구입처와 가격 까지 알아보도록 하겠습니다. 이가탄 이가탄은 제피아스코르브산(비타민 C), 토코페롤아세테이트 2배산(비타민 E), 카르바조크롬, 리소짐염산염을 함유하고 있어 치..
반갑습니다, IT 보기 입니다. 얼마 전 조카가 제 폰을 가지고 놀았는데요, 집에 와서 보니까 카톡 대화방 중 하나에 압정 표시가 되어 있는 것이었습니다. 처음 보는 화면이라 이게 뭔가 한참 살펴 보았습니다. 알고 보니 카카오톡 압정 표시는 채팅방을 상단에 고정시킨 표시 였습니다. 카카오톡을 사용할 수록 잘 알지 못했던 숨은 기능들이 계속 나오는 것 같습니다. 자주 채팅하는 사람이나 연인 같은 중요한 사람과의 채팅방은 상단에 항상 고정해 두고 사용하면 좋을 것 같은 기능이라 소개해 드리도록 하겠습니다. 카톡 채팅방 고정 방법 1. 채팅방을 길게 누릅니다. 카톡을 열어 채팅방 목록으로 간 뒤 상단에 고정하고 싶은 채팅방을 길게 꾸~욱 2초 정도 눌러 줍니다. 2. '채팅방 상단 고정'을 클릭 합니다. 해당..
반갑습니다, IT 보기입니다. 혹시 알툴바 사용하시나요? 전 알툴바를 사용한지 벌써 몇년이 되었는데요, 한번 사용하면 편리해서 계속 사용할 수 밖에 없는 것 같습니다. 특히 전 알툴바에서 화면 캡쳐 기능과 알툴바 동영상 다운로드 기능을 많이 사용하고 있습니다. 인터넷을 하다보면 소장하고 싶은 동영상들이 참 많이 있는데요, 알툴바를 이용한 동영상 다운로드 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 알툴바 동영상 다운로드 알툴바 동영상 다운로드를 위해서 우선 알툴 바를 깔아주셔야 합니다. 알툴바 설치 하기 1. 알툴바 홈페이지에 접속 합니다. 네이버나 다음에서 '알툴바'를 검색 한 후 사이트에 접속 합니다. 2. 알툴바를 설치 합니다. 1. 알툴바 홈페이지 우측 상단에 있는 '설치하기' 버튼을 클릭합니다. 2. 인터넷..
반갑습니다, IT보기입니다. 이전에 캡처 도구를 이용한 컴퓨터 화면 캡쳐 방법을 알아보았습니다. 포스팅을 하면서 그림판을 이용한 화면캡처 방법도 있다고 언급하였더니 방법을 궁금해 하시는 분이 계셨습니다. 그래서 이번에는 키보드 프린트스크린 키와 그림판만 있으면 할 수 있는 컴퓨터 화면 캡쳐 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 이 방법 역시 윈도우에 있는 기본 프로그램을 사용하는 방법이니 따로 프로그램을 설치 할 필요가 없습니다. 컴퓨터 화면캡쳐 방법 : 그림판 활용 1. Print screen 키를 눌러 화면을 캡쳐 합니다. 컴퓨터를 하다가 캡쳐하고 싶은 화면이 나오면 키보드 오른쪽 상단에 있는 PrintScreen 키를 클릭합니다. PrintScreen 키는 현재 모니터에 보이는 화면을 찍어 줍니다. 2...