우리가 알고 있는 '마'는 땅속에서 자라는 식물인데요. 식물의 열매처럼 하늘에 매달려 자라서 일명 '하늘마'로 불리는 마가 있습니다. 넝쿨을 타고 열매처럼 열리기에 재배가 쉽고 농약 없이도 잘 자라서 직접 재배하는 분들도 많이 늘었습니다. '열매마'라고도 하는 하늘마는 우리가 아는 참마와 효능이 흡사하지만 칼슘이 일반 마의 3배나 함유되어 있습니다. 열대지방에서 자라는 식물이지만 국내에서 4~5년 전부터 재배가 시작되었습니다. 하늘마 효능 위장 건강 하늘마에는 뮤신이라는 성분이 풍부한데요. 뮤신은 점성이 있는 끈적끈적한 점액 형태의 단백질 분해 효소로 소화를 촉진하는데 도움을 줍니다. 뮤신 성분은 위장 점막 손상을 보호해주고 장내 윤활제 역할을 합니다. 특히 역류성 식도염, 속쓰림, 소화불량이나 위염이 ..
"송담"이라고 들어보셨나요? 송담은 "소나무 담쟁이덩굴"을 뜻하는 말인데요. 이름에서 알 수 있듯 소나무에 붙어 자라는 담쟁이덩굴입니다. 소나무의 좋은 성분을 흡수하여 아주 뛰어난 약재입니다. 송담을 약재로 쓰기 위해선 굵기가 최소 2cm는 넘어야 하는데요. 볼펜 굵기 정도로 자라는데 10년이 걸리는걸 감안하면 약재로 사용하기 위해선 30년 이상 자라야 하는 식물입니다. 오랜 기간 영양을 담은 만큼 귀하고 뛰어난 약재입니다. 송담은 뛰어난 약효로 동의보감에도 기록이 되어 있습니다. 당뇨가 있거나 관절통, 근육통이 고민인 분들은 주목하시길 바랍니다. 송담 효능 1. 당뇨 개선 송담에는 폴리페놀계 화합물인 이소플라본 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 인슐린 분비를 조절하여 혈당의 급격한 상승을 ..
카페에 앉아 커피를 마시다 들려오는 노래, 길을 걷다 흘러나오는 노래를 듣다가 문득 "이 노래 제목이 뭐지?" 하고 궁금해진 적 다들 있으실 텐데요. 누군가에게 물어볼 수도 없어서 궁금증을 묻어둔 기억이 있으신가요? 노래 가사를 유심히 듣고 가사를 검색해서 곡정보를 찾기도 했는데요. 노래가 흘러나오고 있고 휴대폰만 있다면 정말 간단하고 빠르게 노래 정보를 알 수 있습니다. 음으로 노래찾기 현재 노래가 나오고 있다면 휴대폰으로 10초 만에 곡 정보를 알 수 있습니다. 1. 네이버 앱에서 원형 버튼 선택하기 휴대폰에 네이버 어플이 깔려있다면 네이버 어플을 실행합니다. 홈 화면 중앙 하단에 있는 초록색 원형 아이콘을 선택합니다. 2. 음악을 선택합니다. 네이버에서 제공하는 다양한 메뉴가 뜹니다. 좌측 상단에 ..
갤럭시 휴대폰을 사용하고 계신 분이라면 홈버튼을 눌렀을 때 네이버 어시스턴트가 뜨는 것 경험하셨을 텐데요. 사실 이 기능을 잘 사용하는 분들도 드물고 오히려 걸리적거리는 게 사실입니다. 그래서 구글 어시스턴트를 끄는 방법을 찾으시나요? 단순히 구글 어시스턴트를 끄는 것뿐 아니라, 홈버튼을 네이버나 다른 앱으로 연결되도록 설정하면 더욱 쾌적하게 휴대폰을 사용할 수 있다는 것 아시나요? 이번 포스팅에서는 구글 어시스턴트 끄는 방법과 홈버튼을 네이버(또는 다른 앱)로 연결하는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 구글 어시스턴트 끄기 1. 구글 앱 > 내 정보에 들어갑니다. 구글 앱을 실행한 뒤 우측 상단에 있는 내 프로필을 선택합니다. 2. 구글 어시스턴트 설정에 들어갑니다. 내 정보에서 하단의 설정을 선택합니다...
공인인증서 대신 공동인증서가 사용된지도 1년이 넘었습니다. 발급이 간단하고 유효기간이 3년이나 되고, 공인인증서 처럼 긴 비밀번호를 사용하는 것이 아니라 휴대폰으로 지문, 패턴, 비밀번호 등을 이용한다는 것도 큰 장점입니다. 우리가 많이 사용하는 네이버에서 공동인증서를 발급받을 수 있는데요. 네이버 공동인증서로 백신예약부터 자격증 발급, 각종 고지서 조회, 네이버 페이, 대학 증명서, 여러 보험사와 공공기관 이용 등 다양한 사용이 가능합니다. 네이버 공동인증서 발급이 제한되는 경우 - 만 14세 미만이거나 실명확인이 되지 않은 계정 - 본인 명의 휴대전화 번호로 인증할 수 없는 경우 - 통화기능이 없는 휴대기기 - ios 9.0 미만, 안드로이드 6 미만 - 1일 3회 초과하거나 한기기에서 2명 이상 발..
강력한 항산화력을 자랑하는 식품이 있습니다. 이 식품은 고혈압, 고지혈증, 여성건강, 남성 정력, 눈건강 등 다양한 효능을 가지고 있는데요. 가격은 비싸지만 그만큼 제값을 하는 식품 입니다. 피크노제놀은 쉽게 말하면 소나무껍질의 추출물입니다. 일반적인 소나무는 아니고 프랑스 남서부 해안에 있는 소나무 껍질에서 추출한 추출물인데요. 일반 소나무 추출물 보다 훨씬 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 피크노제놀은 소나무껍질에서 추출한 폴리페놀 중 하나로 '프로안토시아닌'이 가장 대표적인 성분이며 카테킨, 에피카테긴, 각종 유기산 등이 포함되어있는 강력한 항산화 물질입니다. 소나무 추출물이 함유된 영양제들을 살펴보면 '소나무 껍질 추출물 함유'라고 적힌 제품이 있고, '피크노제놀 함유' 라고 적힌 제품이 있는데요...
갱년기에 좋은 식품으로 알려져 있었지만 최근에는 20~30 대등에게도 인기를 얻고 있는 식품이 있죠. 페루의 산삼이라고도 불리며 천연 자양강장제, 자연 비아그라로 불리는 "마카"가 그 주인공입니다. 마카는 얼핏보면 순무와 비슷하게 생겼는데요. 색상에 따라 옐로우 마카, 레드 마카, 블랙 마카 3가지로 나누며 각각의 효능이 조금씩 다릅니다. 일반적으로 영양과 활력을 되찾아주는 옐로우 마카가 가장 인기가 있는 식품이지만 남자라면 블랙 마카에 주목하셔야 합니다. 마카 종류 마카는 아연, 망간, 요오드, 칼륨, 구리, 칼슘, 나트륨과 같은 미네랄이 함유되어 있으며 카플릭산, 라우르산, 미리스트샨, 팔미리트산 등의 지방산도 함유하고 있습니다. 뿐만 아니라 오메가 3, 오메가 6 같은 불포화 지방산 뿐 아니라 아미..
평소 외식 많이 하시고 채소를 많이 못 드시는 분인가요? 평소 지방이 많은 음식을 먹거나 소화불량에 시달리시는 분, 다이어트를 원하는 분들에게 추천하는 식품이 있습니다. 서양의 불로초라고 불리고 미국 SUDA에서 100대 항산화 식품으로 선정하기도 한 아티초크가 그 주인공입니다. 티비에도 소개되고 최근 전지현이 광고를 해서 더 인기가 많아진 식품이죠. 아티초크는 연꽃모양의 다년초인데요. 우리나라에선 알려진 지 얼마 되지 않았지만 미국과 유럽에서는 이미 많은 사랑을 받고 있는 채소입니다. 브로콜리처럼 꽃봉오리를 먹지만 전체의 10%만 먹을 수 있고 손질이 까다로워 귀족채소로 불리기도 하는데요. 세계 기대수명 1위인 스페인의 장수 비결이 아티초크라는 이야기가 있을 정도의 슈퍼푸드입니다. 아티초크 주요 성분 ..
물건을 사서 설명서를 봤는데 한국어가 없을 때 당황스러우시죠? 내용이 궁금하지만 꼬부랑 외국어만 봐도 머리가 아프고 속이 울렁거리는 것 같습니다. 구글 번역기나 파파고에 다 적어서 번역해야 하나 고민하는 분도 계실 텐데요. 갤럭시 폰을 사용하고 계시다면 더 이상 걱정하지 마세요. 갤럭시에서 설정만 켜준다면 휴대폰 카메라를 이용해 실시간으로 외국어를 한국어로 번역해 볼 수 있습니다. 또 번역된 글자를 추출하여 사용할 수도 있는데요. 갤럭시 휴대폰을 사용하고 계시다면 지금 폰을 들어 절 따라 해 보세요! 갤럭시 카메라 번역 사용법 카메라 번역 설정 켜기 휴대폰 카메라로 실시간 번역을 하기 위해 빅스비 비전 설정을 켜주어야 합니다. 1. 설정에 들어갑니다. 휴대폰 상단바를 내려 톱니바퀴 모양 아이콘을 선택하여..