반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 당뇨가 있으신 분들은 공복혈당에 민감하실 수 밖에 없습니다. 공복혈당은 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당농도로, 당뇨병을 진단할 때 이용되고 있습니다. 공복혈당이 높게 나오는 이유는 잠을 잘 못자거나 자는 중 잦은 소변을 보는 것, 간 건강이 나쁜 것, 스트레스를 많이 받는 것 등 다양한 이유를 가지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 공복혈당 낮추기 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 정상 혈당 수치 혈당조절을 위해선 정상 혈당 수치를 알아야 합니다. 아래 표는 삼성서울병원에서 알려주는 혈당조절의 일반적인 목표 수치입니다. 공복 혈당 낮추는 방법 1. 간 건강을 챙깁니다. 공복 혈당이 높은 경우는 간에서 만들어지는 당의 증가나 인슐린이 충분하게 분비가 되지 않는 경우가 많..