반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 여름하면 대표적인 음식이 바로 수박입니다. 개인적으로 날이 더워지면 집에 꼭 사다두고 먹는 과일 입니다. 수박을 맛있게 먹고 있긴 하지만 수박 효능에 대해서는 잘 모르는 분들이 많습니다. 수분이 많아 수분 섭취에 좋은 정도는 다들 알고 계시지만 그 외에도 많은 효능이 있습니다. 이번 포스팅에서는 수박의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 수박 효능 1. 갈증 해소 수박은 90%이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 갈증 해소 및 몸속의 열을 내려주는데 탁월한 음식입니다. 수분이 부족하면 두통, 집중력 저하, 피로감, 우울감이 나타나게 되는데요, 수박은 이러한 수분 부족을 해결하여 증상을 완화시켜 줍니다. 2. 혈관 건강 수박에는 아미노산의 일종인 시트룰린 성분이 풍부합니다..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 여름하면 빼놓을 수 없는 과일이 바로 수박입니다. 저도 수박을 좋아해서 한통씩 사면 한번에 썰어 락앤락 통에 보관해두고 먹습니다. 수박 잘못고르면 맹물처럼 밍밍하고 맛이 없는데요, 4가지만 알아두시면 맛있는 수박을 고를 수 있습니다. 4가지가 어렵다면 앞 2가지만 알아두어도 웬만큼 맛있는 수박을 고를 수 있습니다. 맛있는 수박 고르는법 1. 배꼽이 작은 수박 수박 아래에 있는 배꼽을 보고 맛있는 수박을 고를 수 있습니다. 배꼽이 작을 수록 당도가 높은 수박입니다. 배꼽이 동전크기처럼 크면 수박안에 굵은 심이 존재할 수 있는데요, 이는 수박의 식감을 질기게 만들기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 2. 줄무늬가 선명하고 길게 뻗은 수박 1. 검은 줄무늬가 선명하고 경계가 분명..