가만히 앉아있거나 잠을 자는 중에도 피부 열감 때문에 불편했던 경험이 있으신가요? 열감을 식히기 위해 차가운 음료나 얼음물을 계속 마시면 오히려 배탈이 나서 고생하시는 분들도 계신데요 먹는 음식을 바꿔주면 피부 열감이 사라지고 덤으로 살도 뺄 수 있습니다! 실제로 미국 테네시 주에 사는 마리는 3달 만에 피부 열감이 거의 사라지고 몸무게도 16kg이 빠졌다는데요, 그 방법은 바로 식이요법이었습니다. 마리의 식단 비법은 고기와 가공식품을 끊고 기름을 적게 먹고 과일과 채소를 배부르게 먹는 것인데요, 그중에서도 열감을 내리는데 더욱 효과적인 과일 채소가 있어서 지금부터 소개해 드리도록 하겠습니다. 열감 내리는데 좋은 음식 가지 가지는 보기와 다르게 95%의 수분으로 이루어져 있는데요, 다이어트에도 효과적이고..