홍진경 유튜브를 보고 있는데 파로 이야기가 나오더라고요. 홍진경이 파로 먹고 7키로가 빠졌다며 파로 모르던 시절에 밥을 어떻게 먹었나 모르겠다고 하더라고요. 요즘 뱃살이 고민이었기 때문에 바로 파로 곡물에 대해 알아봤죠. 파로 곡물은 현미 처럼 밥 지을 때 같이 넣으면 되기 때문에 먹는 법도 간단하더라고요. 대충 알아봤는데도 혈당, 콜레스테롤 낮춰주고 다이어트 효과까지 너무 좋더라고요. 뱃살 있고 당뇨 있는 분들은 꼭 보세요. 파로 곡물 건강을 생각하는 사람들이 늘어나면서 다양한 슈퍼푸드가 주목받고 있죠. 그중에서도 연예인들도 많이 먹는 곡물인 ‘파로(Farro)’ 가 다시 인기를 얻고 있어요. 파로는 영양이 풍부하고 씹는 맛이 좋아 여러 가지 요리에 활용할 수 있는 건강한 식재료다.퀴노아나 귀리처..