반갑습니다. IT 보기입니다. 2월1일부터 경기도재난지원금 신청이 시작되었습니다. 경기도민 1명당 10만원의 재난지원금을 받을 수 있는데요, 온라인 신청의 경우 경기지역화폐, 신용카드, 체크카드로 접수가 가능하지만 경기지역화폐를 사용하지 않는 성남, 시흥, 김포는 신용카드나 체크카드만 신청이 가능합니다. 2월1일 ~ 3월 14일 까지는 온라인 신청이 가능하고 3월1일 ~ 4월 30일 은 현장 수령이 가능합니다. 신청은 생년월일 뒷자리 5부제로 실시되기 때문에 요일을 확인한 뒤 신청하셔야 합니다. 토요일,일요일은 생일 뒷자리와 상관없이 모두 신청이 가능합니다. 월 화 수 목 금 토,일 1,6 2,7 3,8 4,9 5,0 ALL 또 미성년자 자녀의 경우 세대주 또는 세대주의 배우자가 신청이 가능하며 아래 신..
새싹보리는 말 그대로 보리의 새싹을 이르는 말입니다. 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20cm 정도 자라난 어린잎을 이야기하며 싹을 튼 뒤 5~9일 정도 된 새싹채소입니다. 새싹채소는 다 자란 채소에 비해 영양소가 최대 100배 정도 더 많이 함유하고 있고, 영양소가 풍부하고 열량과 당분은 낮아 다이어트, 성인병 예방에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 이번 시간에는 새싹보리의 효능에 대하여 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 새싹보리 효능 건강한 혈관 새싹보리에는 작물 중 폴리코사놀 성분이 가장 풍부합니다. 폴리코사놀은 식물에서 추출한 천연 지방 성분으로 혈액에 쌓인 지방을 청소하고 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 높여주는 역할을 합니다. 12주간 매일 새싹보리 추출물을 섭취한 결과 총콜레스테롤이 15..
한국인 암 사망률 1위는 '폐암'으로 암 환자 10명 중 2명은 폐암으로 사망하고 있습니다. 2015년 기준 폐암 환자의 5년 생존율 역시 26.7%에 그치고 있습니다. 폐암은 다른 암과 비교하면 생존율이 낮은 편입니다. 이유는 조기발견이 어렵고, 치료 역시 까다롭기 때문입니다. 폐는 기능이 75% 이하로 떨어져도 일상생활에 큰 불편함을 느끼지 못하기 때문에 불편함을 느꼈을 때는 이미 폐암이 많이 진행된 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 미리 예방하는 것이 중요한데요, 폐암 예방에 엄청난 효능을 보이는 식품이 있습니다. 고구마는 세계 보건 기구(WHO)에서 면역력 높이는 3대 식품으로 선정하였고 미국 국립 암연구소(NCI)의 연구 결과에 따르면 '고구마를 매일 먹으면 안 먹는 사람보다 폐암 발생률이 반으로..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. "우리 몸이 1000냥이면 간이 900냥"이라는 말이 있습니다. 그만큼 간은 우리 몸에 중요한 장기입니다. 간 건강에 관심있는 분, 특히 애주가분들은 주목하시길 바랍니다. 간 건강 하면 떠오르는 대표 식품이 있죠. 국내에서는 건강식품보다 의약품으로 먼저 만들어질만큼 뛰어난 효능을 가진 '밀크씨슬'입니다. 일반의약품으로 만들어지던 밀크씨슬은 2009년부터 건강기능식품으로 등록되면서 지금은 누구나 손쉽게 구입을 할 수 있습니다. 저 역시 밀크씨슬을 꾸준히 섭취하고 있는데요, 간 기능 개선에 효과적인 밀크씨슬이, 어떤 이들에겐 독이 된다는 사실을 알고 계시나요? 밀크씨슬이 어떻게 간 기능을 회복시켜주는지 !! 밀크씨슬을 절대 섭취하면 안 되는 사람은 누구인지 !! 알아보도록 ..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 좋아하는 스포츠 경기를 볼 때, 나들이 갈 때, 업무 후 스트레스 풀 때, 좋아하는 드라마를 볼 때 함께 하는 음식이 있습니다. 한국인이 사랑하는 음식, 바로~ 치맥입니다. 바삭바삭한 치킨에 시원한 맥주 한 잔이면 더할나위 없이 행복해지는데요. 날 행복하게 만들어준 치맥이 우리 몸을 해칠 수 있다는 사실을 알고계시나요? 바람만 스쳐도 극심한 통증이 난다는 통풍은 엄지발가락이나 발목이 벌겋게 붓고 열이 나며 송곳으로 찌르는 듯한 통증이 있습니다. 예전에는 중년 이후에 많이 발생하였지만 최근에는 젊은 사람들도 통풍이 오는 경우가 많아졌습니다. 바로 식생활의 변화 때문입니다. 통풍을 일으키는 대표 음식 중 하나가 바로 우리가 좋아하는 치킨과 맥주입니다. 치킨과 맥주에는 퓨린이..
반갑습니다. 꿀음료의 블로그 입니다. 수용성 식이섬유가 풍부하여 변비, 다이어트는 물론 심장 건강까지 지켜주는 식품이 있습니다. 바로 차전자피가 그 주인공인데요, 차전자피는 우리가 아는 질경이 씨앗의 껍질입니다. 변비로 고생하시는 분들이라면 이미 알고 계시는 식품입니다. 여러가지 효능이 있지만 가장 대표적인 3가지가 변비, 다이어트, 심혈관질환 치료 입니다. 차전자피는 질경이 씨앗 껍질을 곱게 만들어 차전자피 가루로 많이 판매되고 있습니다. 차전자피 효능 변비 직빵 차전자피는 80%이상의 식이섬유로 이루어져 있습니다. 수용성 식이섬유는 장내 찌꺼기들을 흡착하고 장의 연동운동을 촉진시키고 변을 부드럽게 만들어 대변의 이동성을 높입니다. 충분한 효과를 보기위해서는 차전자피 섭취 시 물을 충분히 마셔야 하니 ..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 몇년째 노니의 인기는 식을 줄 모르고 있습니다. 남태평양에서 주로 서식되던 노니는 예전부터 인기가 좋아 우리나라에선 서양인삼이라고 불리고 있습니다. 만병통치약이라 불릴 정도로 다양하고 뛰어난 효능을 가진 노니지만, 체질이나 기존 병력에 따라 절대 섭취를 하면 안되는 분들도 있습니다. 노니의 효능을 알아보고 부작용과 주의사항도 반드시 알아두시길 바랍니다. 노니 효능 1. 항염 효과 첫번째로 알려드릴 효능은 바로 항염 효과입니다. 노니는 염증을 억제하거나 없애는데 뛰어난 효과를 보여 미국에서는 건강기능 식품 판매 1위를 11년간 기록하고 있습니다. 항암, 항염 효과의 경우 500여가지 열대 식품 중 가장 강력하며, 진통이나 소염의 경우 아스피린에 비해 무려 7~8배가 높은 ..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 여름하면 대표적인 음식이 바로 수박입니다. 개인적으로 날이 더워지면 집에 꼭 사다두고 먹는 과일 입니다. 수박을 맛있게 먹고 있긴 하지만 수박 효능에 대해서는 잘 모르는 분들이 많습니다. 수분이 많아 수분 섭취에 좋은 정도는 다들 알고 계시지만 그 외에도 많은 효능이 있습니다. 이번 포스팅에서는 수박의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 수박 효능 1. 갈증 해소 수박은 90%이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 갈증 해소 및 몸속의 열을 내려주는데 탁월한 음식입니다. 수분이 부족하면 두통, 집중력 저하, 피로감, 우울감이 나타나게 되는데요, 수박은 이러한 수분 부족을 해결하여 증상을 완화시켜 줍니다. 2. 혈관 건강 수박에는 아미노산의 일종인 시트룰린 성분이 풍부합니다..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 여름하면 빼놓을 수 없는 과일이 바로 수박입니다. 저도 수박을 좋아해서 한통씩 사면 한번에 썰어 락앤락 통에 보관해두고 먹습니다. 수박 잘못고르면 맹물처럼 밍밍하고 맛이 없는데요, 4가지만 알아두시면 맛있는 수박을 고를 수 있습니다. 4가지가 어렵다면 앞 2가지만 알아두어도 웬만큼 맛있는 수박을 고를 수 있습니다. 맛있는 수박 고르는법 1. 배꼽이 작은 수박 수박 아래에 있는 배꼽을 보고 맛있는 수박을 고를 수 있습니다. 배꼽이 작을 수록 당도가 높은 수박입니다. 배꼽이 동전크기처럼 크면 수박안에 굵은 심이 존재할 수 있는데요, 이는 수박의 식감을 질기게 만들기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 2. 줄무늬가 선명하고 길게 뻗은 수박 1. 검은 줄무늬가 선명하고 경계가 분명..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 혈관 건강과 다이어트에 효과적인 식품으로 유명한 새싹귀리에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 새싹귀리는 귀리 새싹을 이야기하는 것으로 다이어트 및 혈관 속 노폐물 제거에 효과적입니다. 귀리에서 10cm 정도 자란 새싹을 사용하며 타임지에서 10대 푸드 중 하나로 선정하기도 하였습니다. 새싹귀리 효능 1. 다이어트 가수 장윤정이 출산 후 15kg을 감량 하였을 때 사용한 방법이 바로 귀리다이어트라고 합니다. 귀리는 체지방을 분해하는 베타글루칸이 풍부하게 함유되어 있는데요, 특히 새싹 귀리는 귀리의 약 30배에 달하는 베타글루칸 함량을 자랑합니다. 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 몸 속 체지방을 분해하는 효능을 보이고 귀리 속 베타클루간은 포만감을 주기 때문에 다이어트에 효과적입..
반갑습니다. 의약품정보 보기입니다. 이전에 디아제팜에 대하여 알아본 적이 있는데요, 마찬가지로 벤조디아제핀계 향정신성의약품인 리보트릴정에 대하여 알아보려고 합니다. 공황장애, 간질, 발작, 불면증 등에 처방되는 약으로 의사의 처방이 필요한 전문의약품이며 마약류로 분류가 되어 있습니다. 그만큼 부작용과 주의사항에 신경을 써 복용하여야 합니다. 리보트릴정 리보트릴정의 주성분은 클로나제팜 0.5mg으로 하는 벤조디아제핀계열 성분입니다. 의존성과 금단증상도 쉽게 나타나고 자살충동 위험성이 증가되므로 반드시 주의가 필요한 의약품 입니다. 약을 복용할 때 뿐 아니라 중단할 때도 서서히 복용을 감량하여야 부작용을 없앨 수 있으므로 의사와 상담이 꼭 필요합니다. 효능 효과 - 간질 및 부분발작(초점발작) - 원발성 및..
반갑습니다. 의약품정보 보기입니다. 병원에서 약을 처방받으면 다이크로짇정을 쉽게 볼 수 있습니다. 다양한 진료과에서 쓰이는 전문의약품으로 반드시 의사의 처방이 필요합니다. 이뇨제로 분류되어있는 다이크로짇정은 고혈압이나 부종 등에 사용되는데요, 이번 포스팅에서 더욱 자세히 알아보도록 하겠습니다. 다이크로짇정 성분 히드로클로로티아지드 25mg 다이크로짇정은 1정에 히드로클로로티아지드(Hydrochlorothiazide) 25mg 이 들어있습니다. 히드로클로로티아지드는 수분과 나트륨이 신장을 통해 배설되는 것을 증가시키켜 이뇨 및 혈압 강하 작용을 합니다. 효능 효과 고혈압 : 고혈압(본태성, 신성 등), 악성 고혈압 부종 : 심성부종(울혈성 심부전), 신성부종, 간성부종, 월경전 긴장증에 의한 부종, 부산피..