반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 우리나라 여성암 발생율 2위인 유방암은 자가진단을 통해 조기발견이 가능한 질병입니다. 조기에 발견하면 완치 확률이 높기 때문에 항상 눈여겨 볼 필요가 있습니다. 저번 포스팅에서 유방암 자가진단법과 유방암에 좋은 음식들에 대하여 알아보았는데요, 이번 포스팅에서는 유방암 생존율에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 유방암은 일찍 발견할수록 완치율이 높고 생존율도 높아지기 때문에 하루라도 빨리 발견하는 것이 중요합니다. 유방암은 생존율이 높은 질병으로 과거에 비해 완치율과 생존율이 높아졌습니다. 하지만 치료가 쉬운만큼 전이도 쉽게 되는 것이 특징입니다. 유방암은 기수별로 생존율을 나누어 살펴볼 수 있습니다. 우선 유방암 기수에 따른 특징을 알아보도록 하겠습니다. 유방암 기수 유방암..
반갑습니다. 건강정보 보기 입니다. 서구화된 식습관, 여성호르몬, 가족력, 빠른 초경과 늦은 폐경, 늦은 출산 등의 다양한 이유로 발생하는 유방암은 우리나라가 세계 증가율 1위로 알려져 있습니다. 현재 25명중 1명은 유방암일 정도로 발생율이 높습니다. 하지만 조기에 발견한다면 97% 이상의 높은 완치율을 보이고 있기 때문에 일찍 발견하는 것이 가장 중요합니다. 유방암은 집에서 자가진단이 가능합니다. 집에서 손쉽게 할 수 있는 유방암 자가진단법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 유방암 자가진단법 앞서 말씀드린 것 처럼 유방암은 일찍 발견하는 것이 중요합니다. 유방암은 모양과 촉진으로 집에서도 자가진단이 가능합니다. 유방암 자가진단하기 좋은 시기 - 유방은 호르몬의 영향을 받기 때문에 매월 생리가 끝난 후 ..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 전 세계 여성암의 발생률 1위이자, 증가율 세계1위의 암이 바로 유방암입니다. 여성 25명중 1명이 유방암일 정도로 발생률이 높습니다. 유방암은 조기발견하면 완치율이 굉장히 높기 때문에 조기발견이 정말 중요합니다. 그리고 완치가 되었다고 해도 재발하지 않도록 꾸준한 관리가 필요한데요, 유방암에 좋은 음식들에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 유방암은 골고루 잘 먹어 부족한 영양을 보충하여 수술 후 부작용을 극복하고 유지하는 것이 가장 중요합니다. 음식을 크게 가릴 필요는 없지만 먹으면 도움이 되는 음식들이 있습니다. 청색 음식 브로콜리, 쑥갓, 아스파라거스 등은 베타카로틴과 엽산이 풍부합니다. 이는 강한 항산화 작용을 하여 면역력을 높여주어 유방암으로 인한 사망률을 낮춰줍니..
반갑습니다. IT 보기입니다. 요즘은 pc게임보다 모바일 게임을 하는 사람들이 더 많아졌습니다. 하지만 큰화면에서 하고 싶어서, 휴대폰 베터리 문제 때문에, 게임패드나 키보드를 이요하고 싶어서 등의 이유로 모바일 게임을 pc에서 플레이 하길 원하는 경우가 있습니다. 저역시 휴대폰 베터리가 부족해서 컴퓨터로 모바일게임 오토사냥을 돌리려고 합니다. PC 컴퓨터로 모비일게임을 즐기기 위해서는 앱플레이어가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 모바일게임 플레이를 위한 앱플레이어 설치 및 게임 최적화 방법까지 쉽게 설명드리도록 하겠습니다. 컴퓨터로 모바일게임 하는 방법 앞서 말한것 처럼 컴퓨터로 모바일게임을 하기 위해서는 앱 플레이어를 설치해야합니다. 현재 다양한 앱플레이어들 80%의 점유율로 1등을 차지하고 있는 블루..
반갑습니다. 생활정보 보기입니다. 반드시 없어져야 할 것 중 하나가 바로 음주운전 입니다. 음주운전 차량이 보이면 그냥 지나치시는 분들이 많이 있는데요, 음주운전 신고 포상금 제도를 알고 있는 분들이 많지 않기 때문인 것 같습니다. 음주운전은 살인운전 입니다. 본인 뿐 아니라 다른 사람들까지 불행해지게 만듭니다. 음주운전이 완전히 사라지길 바라며 음주운전 신고 포상금 받는방법, 포상금액, 지급 횟수에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 음주운전 신고 포상금 결론 부터 말씀 드리면 음주운전 신고를 한 뒤 음주운전 신고포상금을 달라고 하면 안됩니다. 이게 무슨 말이냐구요? 음주운전 신고 포상금이라는 예산은 없습니다. 하지만 경찰청에서 지급되는 "범인검거 등 공로자 보상" 지급금으로 포상금을 받을 수 있습니다. [..
반갑습니다. 생활정보 보기입니다. 다양하게 쓰이는 생활용품 중 하나가 바로 테이프 입니다. 이사할 때나 물건을 붙일 때, 고양이 털 떼어낼 때 등 다양하게 활용할 수 있습니다. 하지만 테이프를 제거하고 난 후 끈끈한 자국이 남아 곤란할 때가 많습니다. 손으로 억지로 문지르면 내 손도 끈끈해지고 자국도 점점 때가타서 더욱 지저분하게 보이는데요, 이번 포스팅에서는 테이프 끈끈이 자국 쉽게 제거하는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 테이프 끈끈이 제거 방법 살충제 이용하기 제가 가장 많이 사용하는 방법입니다. 집에서 모기 잡을때 많이 사용하는 에프킬라 같은 살충제를 이용하는 방법입니다. 살충제가 스티커제거제와 비슷한 효과를 내기 때문에 유리 등에 붙은 끈끈이를 제거하는데 효과적입니다. 1. 끈끈이가 남아있..
반갑습니다. 의약품정보 보기입니다. 밤이나 공휴일에 갑자기 몸이 아프면 급하게 편의점에가서 약을 구입해 복용하신 경험이 있을 것입니다. 진통제부터 시작해서 연고, 소화제, 감기약, 파스, 박카스 등 약국에서 볼 수 있는 제품을 이젠 편의점에서도 볼 수 있습니다. 약국에서 파는 것과 편의점에서 파는 약이 과연 똑같은 성분인지 궁금해하시는 분들이 많이 있습니다. 결론부터 말씀드리자면 같은 이름의 약이라도 편의점과 약국에서 파는 약은 성분이나 용량이 다릅니다. 이번 포스팅에서는 약국약 편의점약 차이점에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 약국약 vs 편의점약 같은약이라도 약국과 편의점 약은 성분과 용량이 달라집니다. 좀 더 쉽게 이해하기 위해선 약에 적혀있는 문구를 보면 됩니다. '안전상비의약품' 이라고 적혀있다면..
반갑습니다. IT 보기입니다. 스마트폰을 사용하다 보면 고장이 나서 또는 새로운 스마트폰이 출시되어서 휴대폰을 바꾸고 싶을 때가 있습니다. 우리나라 휴대폰 사용자는 대부분 2년~3년의 약정기간을 두고 있어 휴대폰을 바꾸면 위약금을 물어야 하는 경우가 많이 있습니다. 하지만 휴대폰 약정기간을 정확하게 기억하고 있는 사람은 많지 않습니다. 이번 포스팅에서는 KT 이용자들을 위한 KT 위약금 조회 및 약정기간 조회방법에 대하여 모바일과 PC로 알아보도록 하겠습니다. KT 위약금 조회 모바일 : KT 위약금, 약정기간 조회하기 1. 마이 케이티 어플에 접속합니다. 휴대폰을 열어 마이 케이티 어플을 클릭합니다. 로그인이 되어있지 않다면 로그인을 해주시길 바랍니다. 2. 가입정보에 들어갑니다. 어플의 좌측 세로로 ..
반갑습니다. 금융 보기입니다. 은행에 대출을 받거나, 아파트 분양 받을때, 학자금 지원 등을 받을 때 소득이 없다는 사실을 증명하기 위해 소득없음 사실증명원을 제출하여야 하는 경우가 있습니다. 소득없음 사실증명원은 세무서에 가서 발급받을 수도 있지만 근처 무인발급기나 홈택스에서도 발급받을 수 있습니다. 전 동네 무인발급기에 가봤지만, 제 지문인식이 잘 안되서 지문인식만 13번 넘게 시도한 후 깔끔하게 포기하고 집에서 인터넷으로 발급받기로 하였습니다. 홈택스를 통해 무료로 발급받는 방법 홈택스를 이용하여 무료로 소득없음 사실 증명원을 발급을 받기 위해서는 공인인증서가 있어야 하니 참고하시길 바랍니다. 1. 홈택스에 로그인합니다. 포털사이트에서 홈택스를 검색 한뒤 사이트에 접속합니다. 사이트 상단에 있는 로..
반갑습니다. 금융 보기 입니다. 소득금액 증명원을 발급받기 위해서 많은 분들이 세무서에 방문하고 있습니다. 하지만 힘들게 세무서를 가지 않아도 인터넷으로 무료로 소득금액 증명원을 발급 받을 수 있습니다. 소득금액 증명은 국문/영문으로 발급이 가능하며 법인사업자는 발급이 불가능 합니다. 국세청 홈택스나 정부 24 사이트에 접속하여 발급받을수 있는데요, 이번 포스팅에서는 정부24를 이용한 소득금액 증명원 발급 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 소득금액 증명원 발급 받기 1. 정부24에 접속하여 로그인합니다. 다음, 네이버, 구글 등 포털 사이트에서 정부24를 검색하여 사이트에 접속합니다. 정부24 사이트에서 로그인을 합니다. 2. 소득금액 증명 아이콘을 클릭합니다. 화면을 아래로 내려 소득금액증명 아이콘..
반갑습니다. 생활정보 보기입니다. 대한민국 국민이라면 모두가 가지고 있는 것이 바로 주민등록번호 입니다. 주민등록 번호를 보다보면 이게 대체 무슨 의미인지 궁금한 적이 있을 것 입니다. 앞의 6자리는 태어난 연도, 월, 일 인 것을 알겠는데 뒷자리 숫자는 대체 무엇을 의미하는지 모르는 분들이 많이 있습니다. 물론 모르셔도 생활하시는데 아무 문제는 없습니다. 하지만 한번 쯤 들어두면 좋은 주민번호 뒷자리 의미에 대하여 알려드리도록 하겠습니다. 주민등록번호 의미 주민등록번호 앞자리 6자리는 다들 알고 있는 것처럼 생년월일을 뜻합니다. 그럼 주민등록 번호 뒷자리 의미를 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 1번째 숫자 : 성별 주민등록 뒷번호 중 첫번째 숫자는 성별을 의미합니다. 1900년대에 태어난 남자는 숫자 1..
반갑습니다. 금융보기 입니다. 정년퇴직 후 수입이 없는 상황이라면 누구나 국민연금을 떠올리게 될 것입니다. 국민연금은 국민의 생활안정과 복지증진을 위하여 만들어진 제도로 우리나라 근로자라면 4대보험 중 하나인 국민연금에 의무 가입이 되어 있습니다.. 최소 10년이상 가입하며 국민연금관리공단에서 지정한 나이가 되면 매달 연금을 지급 받을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 국민연금 수령나이, 수령조건과 청구방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 국민연금 국민연금 중 노령연금은 국민연금의 기초가 되는 급여입니다. 가입자가 나이가 들어 소득활동에 종사하지 못할 경우에 지급되는 급여로써 국민연금 납부기간이 10년 이상이면 60세 (조기연금 수령의 경우 55세) 이후부터 평생동안 지급 받을 수 있습니다. 국민연금 수령..