반갑습니다. 건강정보 보기입니다. "우리 몸이 1000냥이면 간이 900냥"이라는 말이 있습니다. 그만큼 간은 우리 몸에 중요한 장기입니다. 간 건강에 관심있는 분, 특히 애주가분들은 주목하시길 바랍니다. 간 건강 하면 떠오르는 대표 식품이 있죠. 국내에서는 건강식품보다 의약품으로 먼저 만들어질만큼 뛰어난 효능을 가진 '밀크씨슬'입니다. 일반의약품으로 만들어지던 밀크씨슬은 2009년부터 건강기능식품으로 등록되면서 지금은 누구나 손쉽게 구입을 할 수 있습니다. 저 역시 밀크씨슬을 꾸준히 섭취하고 있는데요, 간 기능 개선에 효과적인 밀크씨슬이, 어떤 이들에겐 독이 된다는 사실을 알고 계시나요? 밀크씨슬이 어떻게 간 기능을 회복시켜주는지 !! 밀크씨슬을 절대 섭취하면 안 되는 사람은 누구인지 !! 알아보도록 ..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 좋아하는 스포츠 경기를 볼 때, 나들이 갈 때, 업무 후 스트레스 풀 때, 좋아하는 드라마를 볼 때 함께 하는 음식이 있습니다. 한국인이 사랑하는 음식, 바로~ 치맥입니다. 바삭바삭한 치킨에 시원한 맥주 한 잔이면 더할나위 없이 행복해지는데요. 날 행복하게 만들어준 치맥이 우리 몸을 해칠 수 있다는 사실을 알고계시나요? 바람만 스쳐도 극심한 통증이 난다는 통풍은 엄지발가락이나 발목이 벌겋게 붓고 열이 나며 송곳으로 찌르는 듯한 통증이 있습니다. 예전에는 중년 이후에 많이 발생하였지만 최근에는 젊은 사람들도 통풍이 오는 경우가 많아졌습니다. 바로 식생활의 변화 때문입니다. 통풍을 일으키는 대표 음식 중 하나가 바로 우리가 좋아하는 치킨과 맥주입니다. 치킨과 맥주에는 퓨린이..
반갑습니다. 꿀음료의 블로그 입니다. 수용성 식이섬유가 풍부하여 변비, 다이어트는 물론 심장 건강까지 지켜주는 식품이 있습니다. 바로 차전자피가 그 주인공인데요, 차전자피는 우리가 아는 질경이 씨앗의 껍질입니다. 변비로 고생하시는 분들이라면 이미 알고 계시는 식품입니다. 여러가지 효능이 있지만 가장 대표적인 3가지가 변비, 다이어트, 심혈관질환 치료 입니다. 차전자피는 질경이 씨앗 껍질을 곱게 만들어 차전자피 가루로 많이 판매되고 있습니다. 차전자피 효능 변비 직빵 차전자피는 80%이상의 식이섬유로 이루어져 있습니다. 수용성 식이섬유는 장내 찌꺼기들을 흡착하고 장의 연동운동을 촉진시키고 변을 부드럽게 만들어 대변의 이동성을 높입니다. 충분한 효과를 보기위해서는 차전자피 섭취 시 물을 충분히 마셔야 하니 ..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 몇년째 노니의 인기는 식을 줄 모르고 있습니다. 남태평양에서 주로 서식되던 노니는 예전부터 인기가 좋아 우리나라에선 서양인삼이라고 불리고 있습니다. 만병통치약이라 불릴 정도로 다양하고 뛰어난 효능을 가진 노니지만, 체질이나 기존 병력에 따라 절대 섭취를 하면 안되는 분들도 있습니다. 노니의 효능을 알아보고 부작용과 주의사항도 반드시 알아두시길 바랍니다. 노니 효능 1. 항염 효과 첫번째로 알려드릴 효능은 바로 항염 효과입니다. 노니는 염증을 억제하거나 없애는데 뛰어난 효과를 보여 미국에서는 건강기능 식품 판매 1위를 11년간 기록하고 있습니다. 항암, 항염 효과의 경우 500여가지 열대 식품 중 가장 강력하며, 진통이나 소염의 경우 아스피린에 비해 무려 7~8배가 높은 ..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 여름하면 대표적인 음식이 바로 수박입니다. 개인적으로 날이 더워지면 집에 꼭 사다두고 먹는 과일 입니다. 수박을 맛있게 먹고 있긴 하지만 수박 효능에 대해서는 잘 모르는 분들이 많습니다. 수분이 많아 수분 섭취에 좋은 정도는 다들 알고 계시지만 그 외에도 많은 효능이 있습니다. 이번 포스팅에서는 수박의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 수박 효능 1. 갈증 해소 수박은 90%이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 갈증 해소 및 몸속의 열을 내려주는데 탁월한 음식입니다. 수분이 부족하면 두통, 집중력 저하, 피로감, 우울감이 나타나게 되는데요, 수박은 이러한 수분 부족을 해결하여 증상을 완화시켜 줍니다. 2. 혈관 건강 수박에는 아미노산의 일종인 시트룰린 성분이 풍부합니다..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 혈관 건강과 다이어트에 효과적인 식품으로 유명한 새싹귀리에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 새싹귀리는 귀리 새싹을 이야기하는 것으로 다이어트 및 혈관 속 노폐물 제거에 효과적입니다. 귀리에서 10cm 정도 자란 새싹을 사용하며 타임지에서 10대 푸드 중 하나로 선정하기도 하였습니다. 새싹귀리 효능 1. 다이어트 가수 장윤정이 출산 후 15kg을 감량 하였을 때 사용한 방법이 바로 귀리다이어트라고 합니다. 귀리는 체지방을 분해하는 베타글루칸이 풍부하게 함유되어 있는데요, 특히 새싹 귀리는 귀리의 약 30배에 달하는 베타글루칸 함량을 자랑합니다. 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 몸 속 체지방을 분해하는 효능을 보이고 귀리 속 베타클루간은 포만감을 주기 때문에 다이어트에 효과적입..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 피부의 상처, 수술, 외상, 감염 등의 회복 과정에서 흉터가 생기는 일이 발생합니다. 흉터는 단순히 미용의 문제 뿐 아니라 자존감 저하, 우울감 등 심리적 스트레스와 함께 삶의 질을 저하시킵니다. 흉터 연고 중 세계적으로 유명한 제품이 더마틱스 울트라 입니다. 2019년 4월부터 어린이를 위한 키즈 제품까지 나와 더욱 인기를 끌고 있는데요, 더마틱스 울트라에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 더마틱스 울트라 더마틱스 울트라는 상처가 치유되고 난 뒤 발생한 솟아오른 흉터(생긴지 2년이 넘지 않은 비후성 반흔이나 켈로이드)에 잘 작용하여 높은 효과를 보입니다. 수술 부위, 화상, 절단, 사고, 긁힘, 벌레 물림 등으로 인한 흉터에 효과적입니다. 하지만 여드름이나 수두로 인한 오..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 다이어트에 관심이 많은 분이라면 시서트 다이어트를 들어보셨을 텐데요, 다이어트에 관여하는 몸속 호르몬을 채워서 체중감량에 도움을 주어 유명합니다. 시서스 섭취는 다이어트 뿐만 아니라 여러 효능과 함께 건강에도 도움을 주어 많은 인기를 끌고 있습니다. 시서스 효능과 부작용, 시서스 제품 고르는 법 및 섭취방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 시서스 시서스는 인도의 특정 지역에서 자생하는 허브과 식물입니다. 3,000년 전부터 치료제로 꾸준히 사용했다는 기록이 있을만큼 역사가 오래된 원료로 실제 캐나다 보건부, 영국 식품표준청에 등재되어 있어 안전성을 인정받았다고 할 수 있습니다. 효능 다이어트 영국 식품표준청에 체중 조절에 도움이 되는 식품으로 소개되어 있는 시서스는 미국..
반갑습니다. 건강정보보기입니다. 아이를 키우는 엄마들 사이에서는 입소문난 유명한 제품이 있습니다. 바로 조아제약에서 나온 잘크톤 입니다. 밥 안먹는 아이 , 밥 잘먹게 해준다고 소문나 있는 잘크톤은 약국에서 구입하기 때문에 일반의약품으로 알고 계시는 분들이 있는데요, 사실은 건강기능식품 입니다. 하지만 왜 효과가 있는지, 어떻게 먹어야 더 효과적인지 알아보도록 하겠습니다. 잘크톤 소아과 약국에는 모두 구비되어 있을 정도로 엄마들에게 인기가 많은 잘크톤은 성정과 면역력을 올리는데 좋은 제품입니다. 다만 성분은 좋지만 함량이 부족하여 건강기능식품으로 분류가 되어 있는데요, 그래서 약국에서 일명 '잘크톤 세트'라 하여 가레오 앰플과 엘레멘에스 시럽을 함께 섞어 먹이는 것을 권하고 있습니다. 잘크톤 성분 영양성..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 콩의 중간에 톡 튀어 나온 부분이 마치 병아리 부리 처럼 생긴 세계 10대 푸드 중 하나인 병아리콩에 대하여 알아보려고 합니다. 병아리콩은 다이어트, 피부미용 등에 효능을 보이며 만수르 부인이 사랑하는 곡물로 알려져 있습니다. 미용 뿐아니라 사포닌, 레시틴, 이소플라본이 다른콩에 비해 다량 함유되어 있어 심혈관, 성인병 예방 등 다양한 효능을 발휘합니다. 병아리콩 효능 성인병 예방 나트륨 배출을 도와주는 칼륨 성분이 풍부하게 들어있어 성인병 예방에 탁월합니다. 또한 병아리콩에 들어있는 이소플라본 성분이 혈관의 흐름을 원활하게 하여 고지혈증, 고혈압, 심장병, 당뇨병 등을 예방하고 개선시키는 효능을 보입니다. 콜레스테롤 개선 병아리 콩에는 풍부한 단백질과 함께 불포화지방산..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 각종 건강관련 방송에서 꾸준히 소개되어 건강에 관심이 있는 분들이라면 한번 쯤 들어본 식품이 바로 새싹보리 입니다. 새싹 보리는 해독다이어트로 인기가 많고 혈관건강 및 간기능 개선에 효과가 좋아 많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 새싹 보리 효능 및 하루 섭취량, 복용법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 새싹보리 새싹 보리란 말 그대로 보리의 새싹이라고 할 수 있습니다. 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20cm 정도 자라난 어린 잎을 이야기합니다. 싹이 튼 뒤 5~9일 정도 된 새싹채소 중 하나입니다. 동의보감 속에서 몸과 간의 기운을 다스리는 약재로 소개되기도 했습니다. 새싹 보리는 영양소가 풍부하고 열량과 당분은 낮아 다이어트 및 성인병 예방에 좋은 식품으로 알려져 있습니..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 100세 시대로 수명은 늘어나는데 손목이나 무릎 관절은 시큰거리고 쑤셔 걱정인 분들이 많습니다. 부모님 선물로 관절에 좋은 건강기능식을 많이 찾기도 합니다. 덕분에 요즘 김연자가 광고하는 관절보궁에 관심을 갖는 분들이 많이 있습니다. 관절보궁은 정책상 가격을 오픈하지 않기 때문에 더욱 궁금할 수 밖에 없는데요, 이번 포스팅에서는 관절보궁 가격 효능 종류에 대하여 알아보겠습니다. 관절보궁 관절보궁은 건강기능식품입니다. 섭취 방법에 따라 관절보궁 '보'와 관절보궁 '궁'으로 나누어져 있으며 두가지를 함께 섭취합니다. 관절보궁 '보' 원료 - MSM (Methyl Sulfonyl Methane) - 홍삼농축액 (RG3+Compound k) - 식물혼합추출물 [참당귀뿌리, 가시..