반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 입안이 바싹바싹 마르는 증상이 있으신가요? 짠 음식을 먹거나 입으로 숨을 쉬는 경우에는 입마름이 있을 수 있는데요, 딱히 원인을 알 수 없는 입마름 증상이 나타날 때가 있습니다. 입안이 마르면 입 속이 텁텁하고 까끄러워 계속 신경이 쓰일 수 밖에 없습니다. 원인은 알 수 없고 답답한 마음이 지속될텐데요, 입안이 마르는 이유를 알아보고 해결 방법을 찾아보도록 하겠습니다. 입안이 마르는 증상 - 입안이 마르고 이유없이 끈적거리는 느낌이 듭니다. - 미각이 둔해지고 음식을 삼키거나 말하는데 어려움이 느껴집니다. - 목이 자꾸 건조하고 목이 타는 느낌이 듭니다. - 건조함이 심해져 입술이 갈라지고 입안에서 염증이 생기거나 통증이 느껴집니다. 입안이 마르는 이유 수분 부족 평소 ..
반갑습니다, 건강정보 보기입니다. 손톱을 보면 건강상태를 알 수 있다고 합니다. 손톱이 분홍빛을 띠며 윤기가 흐른다면 내 몸이 건강하다는 뜻이지만 손톱 색이나 모양이 평소와 다르다면 눈여겨 볼 필요가 있습니다. 특히 손톱에 검은 세로줄 무늬가 생겼다면 이는 흑색 종 손톱 일 수 있으니 주의해야 합니다. 하지만 손톱에 검은 세로줄이 있다고 모두 흑색종은 아닙니다. 손톱에 검은 세로줄이 생겼다면 그 이유를 알아보도록 하겠습니다. 손톱으로 알아보는 건강 - 불투명한 흰색 : 신장질환 가능성 - 흰 손톱, 창백한 푸른빛 손톱 : 호흡기 질환 (몸 안 산소 부족) - 손톱 반달이 구분되지 않고 색이 희고 탁하며 끝이 붉거나 푸른 손톱 : 간경변 환자 - 지나치게 붉은 손톱 : 고혈압이나 중풍, 심근경색 - 어두운..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 혹시 벌화분 이라고 들어보셨나요? 비폴렌이라는 이름을 쓰기도 하는데 우리나라에서는 '벌화분'이라는 이름으로 불리고 있습니다. 벌들이 꽃에서 꿀을 채취하면서 꽃가루와 타액을 섞어 화분 주머니에 모은 것으로 천연식품 중 하나인데요, 화학적으로 만들 수 없고 꿀벌을 통해서만 얻을 수 있기 때문에 꽃이 개화한 시기에만 얻을 수 있는 귀한 식품입니다. 벌화분은 탄수화물, 단백질, 환원당, 아미노산, 각종 비타민과 칼슘, 무기질, 철 등 다양한 성분을 함유하고 있는데요, 벌화분의 효능과 부작용 및 먹는법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 벌화분 효능 항염작용 (비염) 벌화분은 염증완화 작용이 뛰어납니다. 벌화분 속의 캠페롤 성분이 항염작용를 하여 몸안의 염증을 줄여주는데요, 특히 지..
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 요즘 미세먼지 때문에 난리도 아닙니다. 미세먼지는 1급 발암물질로 매년 세계 7백만명이 미세먼지 때문에 사망하고 있습니다. 휴대폰으로는 안전 안내문자가 계속 오고 몇몇 학교는 휴교령까지 내려졌다고 합니다. 개인적인 이야기지만 미세먼지라면 저도 할말이 많습니다. 미세먼지로 인한 기관지염, 폐렴으로 인하여 한동안 입원치료도 받은 적도 있습니다. 그 후 호흡기가 약해져 미세먼지에 특히 더 신경을 쓰고 있습니다. 미세먼지가 심한날은 미세먼지용 마스크를 꼭 끼셔야 한단 걸 알고 있으실 텐데요, 미세먼지 마스크 재사용 해도 되는지 궁금해하시는 분들이 많이 있습니다. 미세먼지 마스크 : KF80 / KF94 / KF99 이제는 많은 분들이 알고 계시는 사실이지만 미세먼지는 일반 면 ..
반갑습니다 건강 정보입니다. 최근 언론에서 슈퍼푸드로 소개되어 조금씩 이름을 알리고 있는 작물이 있습니다. 바로 '테프'가 그 주인공입니다. 아직은 우리나라에서 생소한 '테프'에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 테프는 쌀의 1/150 정도 크기인 세계에서 가장 작은 곡물입니다. 작은 곡물 답게 이름 역시 '잃어버리다' 라는 뜻의 에티오피아 단어 'TEFFA'에서 유래 되었습니다. 너무 작아서 잃어버릴 것 같아서 이름이 테프라니, 너무 귀여운 것 같습니다. 하지만 크기가 작다고 무시할 수는 없을 것 같습니다. 슈퍼푸드로 소개 되고 있는 테프의 영양소와 그 효능에 대하여 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 테프의 영양소 테프는 식이섬유와 단백질, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 테프 100g에 식이섬유가 하..